[] 这次之前心里有些紧张，还临时抱佛脚的买了本《演说之禅 -- 一个者的自白》，不过忙着准备讲稿一类的事情，草草翻了几下就没看啦，回来的飞机上才有机会好好看了一下，有几处颇有共鸣，就像刚看完，看了一篇很有同感的，呵呵，甚是快哉，

。 紧张 现在每次去做培训之前还是会紧张，就算内容上一次培训的时候都讲过，也没办法。也许这是个问题，小时候举手回答问题之前，心都是砰砰跳的厉害，现在每次培训前一天晚上总是没心思干别的，就想回睡觉。 想想紧张的原因主要的原因就是问题，大部分不是担心时间太短，讲不完，而是怕预定时间太长，讲到最后没有了，太冷场，一般技能性培训都是3-4天，有提问，有练习，如果由于条件所限练习时间减少就会，造成时间空场，这一方面需要培训者有足够多的机动内容和临时增加的案例来弥补，另一方面更重要的就是调动听众的积极性来，如果练习的时间减少了，可以有更多的时间就听众关心的问题来进一步的探讨，达成培训的目的。 对于时间掌控，可以模拟一个这样的场景，如果有不同的时间限制，你的所讲的内容应该如何去组织： 1) 5分钟:这是个极短时间，可能你只能讲一个观点，一个例子，想想真的让你你想要表达的，用一句话可以概括吗，如果可以，那就不短了； 2) 20x20:这个现在流行的演讲形式，每个演讲者20个片子，每个片子20秒，自动播放，一共400秒，试一下，不是那么容易的； 3) 18分钟：这是TED的最长演说时间，看看TED上的视频，想想如果你在这个讲台上，你要如何讲； 4）1个小时：这是书中作者经常做的有偿演讲的长度，不长不短，适合各种内容； 5）一天：一般上午下午加在一起总共的时间共6个小时，会分成不同章节，进行具体的培训和讲授，连续讲一天对一个人的精力是个考验，特别是都要站着的时候； 6) 三天：我也过连续站着讲三天的，但是中间穿插提问和练习，如果都是一个人在讲，无法，可能新东方的可以，我是不行，

《》()。 如果以上这些情景都曾经预想过的话，那么可以在不同情况下，自由的调节内容的多少，演讲的长短，不至于过于担心时间问题而紧张。 有的人可能担心听众中会提出尖锐的问题而紧张，实际上真的有人问问题，至少说明他们在听，在试图理解你所讲的东西，否则他大可以在紧张的玩了几局愤怒的小之后，给你一个善意的，然后走人。 每次一个新的问题，都逼迫我从另一个角度去思考所讲的内容，回答完之后，我对某个问题理解的更深，思更清晰，下次讲起来更有信心，慢慢的你会发现，被问的问题都是别人问过的，想遇到一个新的问题还真是挺困难的，呵呵。
　　〔一个演讲者的自白 - 读后感 1〕随文赠言：【受惠的人，必须把那恩惠常藏心底，但是施恩的人则不可记住它。——西塞罗】

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