睡眠，從表面看來它完全是在浪費我們的寶貴時間。爲什麽我們會放任人生近三分之一的時間就這麽白白睡掉，而不用它來做“更有益”的事情？科學界始終不能完全了解爲什麽人需要睡覺。我們隻是觀察到，睡眠不足會導緻嚴重的後果，包括抑郁、各種疾病甚至死亡。當我們的祖先還生活在森林的遠古時代，睡眠無疑大大增加了喪命的危險，但爲什麽睡眠對我們來說如此必不可少？當你露宿野外時，呼呼大睡實在太過危險。爲什麽我們的身體要演化出這麽一種奇怪的機制？
睡眠在動物中也很常見。蝙蝠把一天内的20個小時都用來睡覺。有些鳥類和水生哺乳動物的睡眠方式更加奇特，左右腦輪流睡覺，可以一邊睡覺一邊飛翔或遊弋。甚至連爬行動物、魚類、果蠅和線蟲有也對外界刺激反應降低的安靜的休息階段，顯而易見的事實是：所有的動物都需要睡眠。
有人會說，睡覺是爲了讓大腦和身體休息，這樣顯而易見的答案卻經不起推敲，爲什麽不能在我們清醒的時候進行休整，平躺着不動不就可以休息了？而非得經曆一段無意識的昏昏睡眠？要了解睡眠的功能，最好的方法是看看如果不睡眠，會發生什麽。
1989年，芝加哥大學的研究人員進行了一個殘忍的實驗：把兩隻老鼠養在一個轉輪裝置中，同時檢測他們的腦電。當檢測到實驗老鼠的腦電進入睡眠狀态時，轉輪開始轉動，強迫實驗老鼠醒來并随着轉輪走動。在這期間，實驗老鼠的睡眠完全被剝奪，而相對照的老鼠可以間斷的睡一睡，然後結果來了：實驗老鼠吃得越來越多，體重卻越來越輕。那隻可憐的耗子，後來開始體溫紊亂，差不多一周之後，它死了，而對照老鼠還活着。
這個實驗結果清晰地表明，被完全剝奪睡眠會發生什麽：那就是死亡。
睡眠，从表面看来它完全是在浪费我们的宝贵时间。为什么我们会放任人生近三分之一的时间就这么白白睡掉，而不用它来做“更有益”的事情？科学界始终不能完全了解为什么人需要睡觉。我们只是观察到，睡眠不足会导致严重的后果，包括抑郁、各种疾病甚至死亡。当我们的祖先还生活在森林的远古时代，睡眠无疑大大增加了丧命的危险，但为什么睡眠对我们来说如此必不可少？当你露宿野外时，呼呼大睡实在太过危险。为什么我们的身体要演化出这么一种奇怪的机制？
睡眠在动物中也很常见。蝙蝠把一天内的20个小时都用来睡觉。有些鸟类和水生哺乳动物的睡眠方式更加奇特，左右脑轮流睡觉，可以一边睡觉一边飞翔或游弋。甚至连爬行动物、鱼类、果蝇和线虫有也对外界刺激反应降低的安静的休息阶段，显而易见的事实是：所有的动物都需要睡眠。
有人会说，睡觉是为了让大脑和身体休息，这样显而易见的答案却经不起推敲，为什么不能在我们清醒的时候进行休整，平躺着不动不就可以休息了？而非得经历一段无意识的昏昏睡眠？要了解睡眠的功能，最好的方法是看看如果不睡眠，会发生什么。
1989年，芝加哥大学的研究人员进行了一个残忍的实验：把两只老鼠养在一个转轮装置中，同时检测他们的脑电。当检测到实验老鼠的脑电进入睡眠状态时，转轮开始转动，强迫实验老鼠醒来并随着转轮走动。在这期间，实验老鼠的睡眠完全被剥夺，而相对照的老鼠可以间断的睡一睡，然后结果来了：实验老鼠吃得越来越多，体重却越来越轻。那只可怜的耗子，后来开始体温紊乱，差不多一周之后，它死了，而对照老鼠还活着。
这个实验结果清晰地表明，被完全剥夺睡眠会发生什么：那就是死亡。
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