教师职业倦怠，对教育教学效果的负面影响是显而易见的。主要表现在：1.教学效果下降。教师的身心疲劳过度，对学生的观察、教育能力就会在无形中降低，对学生的心理援助、管理指导等精神维持能力也会随之变得低下，当然随之而来的是教育、教学方法的不灵活或出现失常现象，在工作上变的机械，工作效率低，工作能力下降，最终导致教学质量降低。2、人际关系紧张。在人际关系上变得疏离，退缩，摩擦增多，情绪充满忧郁和攻击性。有些教师使用粗暴的体罚，急躁的情绪、行为来对待学生，实则是一种身心疲倦，压力增大后所产生的“危险信号”。教师心理疾病会导致严重的后果，有时会给学生带来难以弥补的伤害。3、造成自我身心伤害。教师的职业倦怠会造成教师心理障碍和疾病，轻则是教师的消极态度和情绪表现明显，重则会因不良心理状态而引起神经衰弱，或因不堪压力而导致精神崩溃，最终直接影响自己的身心健康。
教师的职业倦怠感是教育面临的一个突出问题。预防和缓解教师职业倦怠是一个系统工程，需要多方积极配合，共同努力。首先，从社会层面来讲，社会各界和家庭对教师要建立一个合理的期望值，要承认教师是芸芸众生中普通的一员，有七情六欲、喜怒哀乐，并非圣贤。不要期望每位教师都成为名师、完人，也不要给教师承受太多的道德重负，不要给教师承担太多额外的责任，社会、家庭应该明确本应承担的责任，不要一味地把所有的责任都推到教师身上。社会各界应给教师创设一个宽松的人文环境，对教师的工作多一些理解，多一份宽容，少一点指责。社会各界尤其是学生家长，应主动与教师沟通协调，共同教育好自己的子女，不要一味指责教师家访不够，又对学生关心不够，要知道，家长面对的是一个子女，而教师面对的是一个群体。媒体起了社会舆论导向的作用，应该多正面报导教师的事迹，不要抓住教师的一点错误，大肆渲染，口诛笔伐，把它提高到师德、人格的角度来批判，从而使教师成为众矢之的，丧失了教师的人格尊严。唯有如此，教师的心态才会平和。其次，从教育行政部门和学校来讲，要通过深化教育体制改革，改变评价机制，出台公平合理的规章制度和人性化的管理制度。对教师要多疏导、多关心、少批评。要寻求政府权力部门的支持，动用行政力量，来切实维护教师的利益。要恳求政府加大对教育的投入，改善办学条件，提高教师收入水平，努力营造浓厚的尊师氛围，不断促进教师地位的提高。教育主管部门和学校尽量少制造“危机”气氛，给教师造成心理负担，让教师有一个轻松的心情投入教育教学工作。教师是弱势群体，打不能还手，骂不能还口，需要得到教育主管部门和政府的特别保护。只有这样，教师才能有安全感，才会有归属感，才能发挥教师本应发挥的主人翁精神，全身心地投入到教育教学中去而又不感到疲倦。再次，预防和缓解教师职业倦怠还要靠教师本人。（1）教师要承认现实。教师职业是一个清苦的职业、奉献的职业，教师的收入地位同所付出相比，不是很如意，教师的工作不是社会全部人都能理解，这些现象你必须接受，因为你抱怨也好，苦恼也好，自卑也好，都无法一下子改变。既然无法改变，就应该面对这个现实接受并适应它。人的心理通常是看那山比这山高，往往干一行，怨一行，各行都有其难处，教师认识到这一点，心理就会平衡些。教师要学会在教学中体验过程的快乐，化平淡为神奇，用心感悟教学生活。（2）降低对自己的期望值，学会理性妥协。教师职业倦怠感表面上看是由于重复，而深层原因其实是焦虑和烦躁。人不可能没有欲望，但欲望过高就可能出问题。要学会对自己的能力，知识水平做出一个较为客观的评价，适当降低成就感和期望值，从而使自己摆脱沉重的失落，难解的怨气，无名的惆怅。退一步海阔天空。世界上总有些说不清，道不明或不尽如人意的地方。为了缓解心理压力，使自己有一个良好的心态，我们不如学会理性妥协。教学成绩不可能人人第一，民主选票不可能人人最多，先进、优秀不是人人有份。教师干的是良心活，凡事对得起自己的良心，不违背自己做人的原则就行，不要太在意别人的评价，不要太在意个的人得失。理性认识自我，对教师来说很重要（3）丰富生活，放松自己。生活没有过不去的坎。当教师承受压力身心疲惫的时候，可以把手头一些繁琐的事情搁一搁，看看书，听听音乐，或找亲朋好友倾诉，宣泄心中的烦闷，或外出郊游，亲近自然，陶冶情操，或与家人做做家务，逛逛街，散散步，尽情享受亲情之乐，同时要利用学校的有利条件，持之以恒地进行体育锻炼等。学会做生活的主人，不要做生活的奴隶。这些都有利于教师调整心态，消除浮躁的情绪，丰富自己的心灵。
总之，教师职业倦怠应该以预防为主，尽可能地防患于未然；同时要防治结合，对已出现的职业倦怠问题，应该进行积极治疗，以尽快恢复教师的身心健康。无论哪种策略，都需要教师、学校、教育部门的高度重视与积极配合，只有各界共同努力才能形成维护教师心理健康的合力，让教师有尊严地依法施教，快乐施教，幸福从教，教师怎能不快乐，焉能不幸福。
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