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新时代展现新气象，新征程当有新作为。百舸争流，奋楫者先，历史从来都是眷顾坚定者、拼搏者、创新者，在南京市文明办指导下，紫金山新闻客户端携手建邺区人民政府共同推出“奔跑吧！南京！”励志跑行动，本次活动由江苏银行南京分行总冠名，南京万科为本次活动支持单位。
从本期起，我们采访了一些参与本次活动的南京市民，他们有的是老师，有的是创业者，让我们通过他们，发现和分享南京城市之美。
每一个公里数
都是一次自我超越
每一次征程
都是为了成为最好的自己
马拉松
跑最远的路
看最美的风景
“一年参加了四十多场马拉松，跑过了北京、深圳、厦门、苏州、南京、无锡等地，立志要跑遍全世界的黄爱春对记者说——
“马拉松是对我人生最好的诠释”。
”
“油腻中年男”的改变
在六合冶山街道办事处的黄爱春，和大多数的中年男人一样，繁忙的工作之外偶尔去钓钓鱼、爬爬山，日子过得平凡而知足。
直到2014年的体检，处于亚健康状态的他再也无法平静下来，血脂、尿酸、脂肪肝、肥胖等问题接踵而来，几乎每天都是无精打采、萎靡不振的状态，照现在话来说就像升级版“油腻的中年男人”。
为了改变这种状态，他不得不开始调整作息，加强锻炼，最先从户外骑行开始，从单位到家里22公里的距离，坚持每个星期骑自行车上下班。
在这个过程中，黄爱春结识了不少“骑友圈”中的好友，在2016年，机缘巧合下认识了一位骑友，杨士年，他建议可以去尝试跑跑马拉松，相对于户外骑行来讲，马拉松的门槛更低，不需要特殊的装备，更加安全方便。
于是，在师傅杨士年的指导下，10月16日，黄爱春报名参加了镇江的半程马拉松比赛。
痛并快乐着的“第一次奔跑”
2小时36分，是他第一次参加马拉松的成绩，对于已经接近四十不惑的年纪，又是第一次参加马拉松的人来说，其中的痛苦不言而喻。即使在全身都疼到走不了路的情况下，黄爱春依然没有放弃比赛“我不是一个人在跑，大家都在坚持，我又怎么能放弃”。
在第一次马拉松的征程上，黄爱春内心坚决的告诉自己以后再也不跑了，但是当看到又有马拉松比赛的时候，他还是兴奋的报了名。
回顾第一次比赛，他笑着表示“虽然过程很痛苦，但是跑完之后那种大汗淋漓的感觉和赛场上激动人心的氛围是他永生难忘的”。
这份痛并快乐着的感受，也许没有经历过马拉松的人是永远无法体会的。
跑友记：平凡之路，跑不止步
第一次马拉松经历过后，黄爱春便一发不可收拾，到目前为止，仅一年的时间，便参加了40多场马拉松及越野跑比赛，跑过了北京、深圳、无锡、苏州、南京、厦门等地，由于马拉松打下的扎实基础，今年6月10日环太湖骑行347公里，在全天大风大雨中轻松完成，环洪泽湖300公里骑行中，在迟到近2个小时出发的情况下，单人单车坚持完成。
这份执着坚毅的精神，令人敬佩。
在谈到“跑友”时，黄爱春更是感触良多。跑友就像自己的兄弟姐妹，在你想要放弃的时候，身边不断有人为你加油，鼓励你坚持下去。
这些人中，有头发斑白却依然健步如飞的老人，有脸庞稚嫩、青春洋溢的学生，有互相搀扶一起喊着加油的陌生人，还有身体虽然有残缺却坚持到终点的特殊人群……马拉松不仅是精神的交织，更是故事的孵化地。尊重、互助、理解、团结、友爱处处闪现。
马拉松是一项艰苦、孤独的竞赛，这个过程中，有痛苦、有寂寞，但是因为有了目标一致的“同行者”，也有了无法言喻的快乐和收获。
在他的身体力行下，同学袁广惠、娄华及身边的同事、亲朋好友也积极参与到跑步运动中，受益良多，感召带动更多的人热爱生活，热爱运动与健康。
最爱南京马拉松
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