我们一直在努力追求幸福。有人说幸福就像猫的尾巴。当猫追着尾巴跑时，它似乎够不着，但当猫停下来时，幸福就在它身边。事实上，幸福此刻就在我们身边。只要我们活在当下，认真感受它，我们就能呼吸到幸福的气息。

医学实验证明了一个结论:焦虑是缩短寿命的最大因素之一。因为焦虑会导致紧张甚至恐惧。这让人们想起了“危言耸听”这个词，生活中确实有许多人对不可预测的未来感到恐慌。哲学家告诉我们，活在当下是最幸福的生活方式，它能让我们快乐。

有一个人厌倦了单调重复的生活，想向佛陀寻求指导。一天，他吃了早饭，来到佛陀寺院。佛陀邀请他进入内室，耐心地听他没完没了地抱怨生活。几分钟后，佛陀举起他的手，示意他停下来。这立即停止了交谈，并想知道佛陀要教导他什么。

佛陀问他:“你吃过早饭了吗？“这个人点了点头。

佛陀又问:“早餐碗洗了吗？”这一人又点了点头，但他十分诧异佛祖为什么会问这种无关紧要的事儿，想张嘴说话。

佛陀接着问:“你洗过碗后把它擦干了吗？”“当然有干的！“佛陀，你现在能消除我生活中的疑问吗？”

佛陀微笑着说:“你心里已经有了答案。然后把他请出门。

这个人很困惑，觉得佛陀什么也没说，就让他自己回家了。几日后，他我终于明白了佛祖的大道理。佛陀想告诉他生活就是现在，现在才是最重要的，过去是遥远的，未来还是遥远的。

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