堅持做這三件事，我活成了自己想要的模樣
文/小椰子
從小到大，我都覺得自己是個三分鍾熱度的人。
學吉他，剛學會各種和弦的指法，吉他便被我束之高閣；練字，一本字帖都還沒練完，我就徹底失去了興趣；日常寫作，總是擠出幾行字之後就想先打把遊戲或看集電視劇再說。
有人說：“99%的人智力和原始能力都差不多，拉開距離的地方就在于是否能堅持。”
我們總是太過浮躁、愛計較，想讓付出有快速的回報。
太多人都有試圖改變自己的想法，但結果往往是心潮澎湃地立下誓言，卻又因無法堅持下去而懊惱不已。
可以說，你堅持的事物，影響着你日常生活的方方面面，甚至決定了你今後将成爲什麽樣的人。
至今爲止，我放棄了很多好的習慣，也吃了很多苦頭，唯獨堅持做這3件事，讓我活成了自己想要的模樣。
01、拒絕“僞工作”
大四剛踏入職場實習的時候，每到周末，我就坐在電腦前寫實習報告，回想着這一整周的工作，腦袋裏隻有一個字：“忙”，卻想不起自己具體都幹了些什麽。
隻記得自己每天到公司以後，打完卡先刷會微博。過了15分鍾後，用電腦回複一些無關緊要的郵件，接聽幾個沒多大意義的電話，打開又關掉一個個網頁，借着送文件的機會穿過一個個辦公室與人閑聊，最重要的工作卻遲遲沒動。
你是否也遇到過像我這樣的情況：明明手頭上有一件非常重要的任務需要去完成，可你卻偏偏選擇去做一些并不重要的程序性工作。
這些不重要的工作包括：回複毫無意義的郵件和電話，不動腦地複制粘貼一些文字、制作一些表格，開會時間聊一些與主題無關的八卦......
如果你也有類似的情況和感受，那麽這就說明：你在認真地做着僞工作。
“僞工作”是美國著名程序員保羅·格雷厄姆提出的概念，是指那些看着像工作，但實際上産出很低，還會暗中消磨我們的意志力、麻痹我們大腦的工作。
如果我們連續打了5個小時的遊戲，或者連續逛了5個小時的淘寶、看5個小時的電視劇，我們通常會産生一些罪惡感。這種罪惡感達到一定的阈值後，我們會開始暗示自己的大腦：要開始學習或工作了。
但連續做5個小時的輕松、熟練、無關緊要的僞工作，卻不會引起我們的罪惡感。
雖然同樣是浪費時間，但僞工作卻會麻痹我們的大腦，讓我們自欺欺人地以爲我們在做的是正經事。
這種忙碌并不能顯示出你的才能，相反，它會顯得你更加無能。花在處理不重要的瑣事上的時間，絲毫不能證明你的能力。
當明白這個道理後，我開始拒絕做僞工作，過濾掉那些不必要、完全是消磨時間的工作，集中精力去做那些最重要的事。
每天早晨到達辦公室後，先在便利貼上列出今日工作規劃，用上時間管理中的重要緊急四象限原則，合理有效地安排工作時間。
堅持這件事，讓我變得更加高效、并且保持着精力充沛。
02、堅持深度閱讀
之前在日本留學的時候，一周有三個晚上會去日本的牛肉飯連鎖店“松屋”裏打工。
在打工的時候，我發現了一個奇妙的現象：
很多客人會在等飯菜上來的那段時間裏，拿出一本書安安靜靜地看。有時候甚至讀到忘我，連飯也顧不上吃。
不止如此，甚至在擁擠的地鐵裏，這樣的場景也是随處可見。無論是學生、上班族、還是年過七旬的老人，經常手裏拿着一本文庫本，聚精會神争分奪秒地看書。
這樣的場景令我感到不可思議，畢竟在中國，大多數人還是習慣刷手機消磨時光。在地鐵或飯店看書的人，甚至有可能會被認爲有點“作”。
在這個碎片化閱讀時代，深度閱讀這件事，似乎已經成了一件奢侈品。
據調查，中國的成年人在離開校園之後，平均一年也讀不完一本系統書籍。
似乎越來越多人沒有耐心去好好讀懂、讀透、咀嚼一本書，而是将更多的時間花在了娛樂性強的八卦新聞、網絡段子上。
你有多長時間沒有好好去品讀一本經典文學作品？翻開一本書，是否經常讀到一半就喪失了耐心？
爲了不讓自己腦袋變得越來越空，我一直堅持深度閱讀。在閱讀過程中，讀到有感觸的内容，有時候會摘抄進筆記本裏，有時候會在旁邊标注讀書筆記。
靜下心來讀一本書，可以跨越時空，接觸到那些最傑出的想法，體味最美妙的文筆。
堅持深度閱讀，讓我學會了深度思考，遇到生活中的一些問題可以更加遊刃有餘地處理解決。
03、一心一用
上學的時候，經常一邊用電腦看美劇一邊刷手機，或者邊聽歌邊寫作業，覺得自己可以一心多用，節約時間。
可結果往往是，一集美劇看完沒有留下任何印象，因爲注意力都被手機上的娛樂新聞吸引走了；作業裏錯誤百出，因爲音樂讓我沒辦法靜下心來思考。
工作的時候亦是如此，喜歡同時開展多個項目，盡快将任務完成，以證明自己的實力夠強。
然而，我高估了自己同時執行多項任務的能力，盲目追求高效，反而讓自己花費更多的時間和精力，最後反而什麽都沒做好。
我開始明白，人們之所以一心多用，并不是因爲擅長才這樣做，而是因爲自己自制能力相對較弱、容易分心，難以克制自己去做另一件事的沖動。
神經系統科學家Loh&Kanai發現，同時使用多個電子設備執行多項任務，很可能導緻大腦中的重要結構萎縮。
也就是說，一心多用，很可能讓我們的大腦受到傷害。一心多用，是對深度思考能力的摧殘。
我們同時做很多件事，結果可能會是，把每一件事都做得很平庸。
當明白這個道理之後，我開始學會慢下來、靜下來，一次隻處理一件事。
處理事情的時候，不是想着趕緊把這個任務做完，不要在上面浪費太多時間，而是想：怎樣才能将這個任務處理得更好。
專注，才是這個時代最稀缺又最重要的品質。
有人說，世界上有兩種人：空想家和行動者。空想家們善于談論、想象、渴望、甚至設想去做大事情，而行動者則是去做。
堅持這三件事情，令我養成了良好的習慣。我開始在生活中的方方面面不再拖沓，變得有條理、有效率。
約翰·馬克斯韋爾說過：“除非你去改變一些你每天都做的事情，否則，你的生活隻能一如既往。成功的秘密就隐藏在你的日常行爲中。”
堅持這三件事，我活成了自己想要的模樣。
坚持做这三件事，我活成了自己想要的模样
文/小椰子
从小到大，我都觉得自己是个三分钟热度的人。
学吉他，刚学会各种和弦的指法，吉他便被我束之高阁；练字，一本字帖都还没练完，我就彻底失去了兴趣；日常写作，总是挤出几行字之后就想先打把游戏或看集电视剧再说。
有人说：“99%的人智力和原始能力都差不多，拉开距离的地方就在于是否能坚持。”
我们总是太过浮躁、爱计较，想让付出有快速的回报。
太多人都有试图改变自己的想法，但结果往往是心潮澎湃地立下誓言，却又因无法坚持下去而懊恼不已。
可以说，你坚持的事物，影响着你日常生活的方方面面，甚至决定了你今后将成为什么样的人。
至今为止，我放弃了很多好的习惯，也吃了很多苦头，唯独坚持做这3件事，让我活成了自己想要的模样。
01、拒绝“伪工作”
大四刚踏入职场实习的时候，每到周末，我就坐在电脑前写实习报告，回想着这一整周的工作，脑袋里只有一个字：“忙”，却想不起自己具体都干了些什么。
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